4 истории людей «за 150 кг» после похудения: как это изменило их жизнь


Российская адаптация популярного американского шоу The Biggest Loser под названием «Взвешенные и счастливые» дала очень многим телезрителям заряд мотивации. Они видели, как на программу приходили очень «большие» люди, а уходили похудевшими на десятки килограммов. В этой статье uznayvse.ru вспомнит истории четырех победителей телешоу: как сложилась их жизнь после победы и всем ли удалось остаться в хорошей форме?

Тимур Бикбулатов

На старте проекта Тимур Бикбулатов весил 148 кг, но это был далеко не максимальный его вес. Худеть он начал самостоятельно незадолго до того, как попал в шоу, когда весил 164 кг и его сын обронил фразу: «Ты не сможешь похудеть». Это его задело, поэтому настроен он был решительно. В шоу попал благодаря другу, который записал его на кастинг без ведома самого Тимура. Тимур мог и не победить, так как его, на тот момент капитана «синей» команды, общим голосованием выгнали из проекта, но позже вернули. Даже вне шоу мужчина не бросил тренировки и продолжил соблюдать диету. 4 истории людей «за 150 кг» после похудения: как это изменило их жизньТимур в начале шоу и после похудения В результате после 16 недель он стал победителем – с весом 94,3 кг, сбросив 53,7 кг. В килограммах это был не самый большой результат: Дмитрий Шарейчук, например, похудел на 67,9 кг, но изначально он весил значительно больше Тимура, поэтому в процентном соотношении потерял меньше. После завершения телешоу Тимур похудел до 80 кг, после чего понял, что в таком весе ему некомфортно, и слегка набрал массу — до 87 кг. Сейчас он работает фитнес-тренером, причем изначально сам этого не хотел, а лишь согласился на уговоры людей. Видя его результат, люди заваливали его вопросами касательно тренировок и режима питания, так что в итоге он сдался и начал развиваться в новом для себя направлении. Также он стал отцом в третий раз и вернулся к экстремальному спорту, которым ранее не мог заниматься из-за избыточного веса. Конечно, Тимур не раз делился советами для похудения. Например, он предостерегает всех, кто решил сбросить вес, резко садиться на строжайшие диеты и изматывать себя в спортзале – необходимо погружать в процесс постепенно. По словам Тимура, нельзя питаться одной гречкой и куриной грудкой – так быстро возникнет дефицит полезных веществ. Надо включить в меню нежирное мясо, рыбу, яйца, овощи и фрукты. Завтрак лучше начинать не с каши, а с белковой пищи – например, с творога, а вот на ночь его, как и любые кисломолочные продукты, есть не стоит – они замедляют ночное расщепление жиров. 4 истории людей «за 150 кг» после похудения: как это изменило их жизньСейчас Тимур работает фитнес-тренером

Антон Авдуевский

Антон Авдуевский, арт-директор небольшой красноярской компании по организации мероприятий, пришел в шоу «Взвешенные и счастливые» с весом 167 кг при росте 194 см. После окончания проекта он весил всего 85 кг, то есть сбросил 82 кг или 49,1% от изначальных показателей. Далось это ему с большим трудом – делая упор на кардиотренировки. Незадолго до финала Антон пробегал по 30 км ежедневно. На передаче у него завязался роман с другой участницей — Анной Лежневой, похудевшей с 147 кг до 90 кг. 4 истории людей «за 150 кг» после похудения: как это изменило их жизньАнтон в начале шоу Сейчас Антон по-прежнему остается в хорошей форме и занимается любимым делом — ведением свадеб и организацией вечеринок. И, конечно, начал создавать собственные программы похудения, например, в 2020 году провел платный марафон «Худей и зарабатывай». С Анной Лежневой он расстался вскоре после окончания проекта и вскоре нашел любовь всей жизни – девушку по имени Анастасия, которая стала его женой и мамой его ребенка. Антон признавался, что до передачи мог съесть за один присест килограмм пельменей, три порции пасты и пиццу, а чтобы похудеть, ему пришлось кардинально перестроить систему питания. Он старается есть 4 раза в день, насыщает завтрак и обед белковой пищей, днем перекусывает орешками, а ужин старается сделать легким – например, кефир или салат с морепродуктами. Настоящим открытием для него стал сахарозаменитель, сильно облегчавший жизнь на первых этапах похудения. 4 истории людей «за 150 кг» после похудения: как это изменило их жизньТаким Антон стал после шоу

Борис Бабуров

Победитель 3 сезона «Взвешенные и счастливые» похудел на 40.65% от общей массы тела — со 154 кг до 91,4 кг. Причиной заполнить анкету на участие в шоу стало желание загнать себя в жесткие рамки, максимально выйти из зоны комфорта. Не скрывает Борис и того, что большой вес стал причиной проблем со здоровьем. 4 истории людей «за 150 кг» после похудения: как это изменило их жизньБорис похудел со 154 кг до 91,4 кг Хотя в прошлом Борис был тренером, силовые тренировки на реалити-шоу дались ему сложнее, чем ограничение в питании. Он не верил в успех упражнений в режиме постоянного дефицита калорий и поначалу чувствовал себя плохо. Забрав призовые 2,5 миллиона рублей, он вернулся к прежней жизни: небольшой собственный бизнес и экстремальная езда на квадроциклах. Даже без телекамер и наставлений тренеров, он сумел сохранить спортивную форму и возвращаться к прежнему весу не планирует. Борис старается не давать советов другим людям, поскольку не считает себя компетентным специалистом, но отмечает, что строгие диеты – вещь временная, а чтобы добиться постоянного результата, не обязательно исключать из рациона любимые продукты, надо просто знать меру. А если съел что-то сверх меры – отработай это в спортзале. 4 истории людей «за 150 кг» после похудения: как это изменило их жизньБорис в конце шоу

Петр Васильев

Победитель 1 сезона шоу ушел из проекта с весом 97,1 кг, что, может показаться, не так уж и мало, если не учитывать, что на старте он весил 155 кг. На участие его подтолкнуло желание вести активную жизнь, которая при весе в полтора центнера казалась ему мечтой. После программы он всерьез увлекся кроссфитом и даже участвовал в местных соревнованиях у себя в Калининграде, заняв восьмое место из пятнадцати. Также он вместе другим «похудевшим» Максимом Некрыловым стал вести блог о фитнесе и питании «Я могу все», но надолго его не хватило: без контроля и мотивации Петр постепенно вновь стал полнеть. 4 истории людей «за 150 кг» после похудения: как это изменило их жизньПётр Васильев в начале шоу и в конце В 2020 году Петр весил уже 125 кг, честно признавшись в Instagram, что «отожрался». Он живет один, прямо у себя в квартире оборудовал тренажерный зал (есть даже штанга), и сейчас предпринимает очередную попытку измениться, на этот раз самостоятельно.

Источник: uznayvse.ru


Понравился пост? Поделитесь с друзьями!

0 Comments

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.