МИФЫ О ЙОГЕ
Практика йоги решит все ваши проблемы со здоровьем
Мало того, неправильная практика может их усугубить. И вообще, здоровье йога есть побочный продукт сбалансированной системы, но никак ни цель.
Зачастую стремление к этой цели и приводит к проблемам. Стремясь стать «здоровыми» (читай – сильным и гибким минимум, как инструктор), люди начинают так истязать свое тело, что оно просто обязано болеть в ответ.
Йоги никогда не болеют
Ага, но только те, которые уже почти боги. А обычный среднестатистический садхака начинает это делать в первую очередь. А причина проста: научившись расслаблять тело и ум (а это первое, чему нужно учиться) новичок запускает весьма важные процессы в организме. Процессы самовосстановления. А на них, извините, много энергии требуется. Появляются слабость, обостряются старые болячки, какие-то воспаления ни с того ни с сего проявляются.
Вспомните, с чего начинается долгожданный отпуск для многих трудоголиков? Конечно же с больничного.
Тут бы продолжать помогать организму, практиковать регулярно, в меру сил. Да нет, пугается часто садхака и кидается в две крайности – либо вообще бросает это неблагодарное дело, либо переходит на авторские стили, гарантирующие результат здесь и сейчас, а не минимум через 2 года.
Про общепринятую медицину не забываем!!!
Только работа на пределе может принести результат. Во всем должен звучать вызов своим недостаткам
Если вы услышите такое – бегите подальше и не оглядывайтесь. Особенно если бороться нужно не только в спортзале, но и в каком-нибудь изолированном ашраме.
Сейчас очень популярны стали силовые и динамические авторские стили йоги. Именно работа на пределе дает иллюзию грандиозного улучшения физического и психического составляющих здоровья. Правда, у вас есть все шансы стать аутогенным наркоманом. Приняли дозу адреналина и эндорфинов – и пару дней носитесь как конь ретивый, настроение зашкаливает выше радостного. Правда через пару лет, пропустив несколько дней практики, вы впадаете в такую депрессию, что лучше бы вас мама не родила… И начинается замкнутый круг…
Постоянное радостно-возбужденное состояние так же истощает человека, как и негативные эмоции. И не имеет ничего общего с равновесием. Чем выше взлетает маятник на пике радости, тем глубже он погружается в отчаяние, когда пропадает допинг.
Да и со временем полученные в погоне за допингом микротравмы начинают пробиваться через обезболивающий эффект гормонов.
Жизнь йога – это борьба с его слабостями и соблазнами мира
Запомните! Вы никому и ничего не должны. Тем более от чего-то отказываться в своей жизни. А если и приходится, то только потому, что вам это больше не нужно, а не потому, что вам это сказали сделать.
Вам могут только рекомендовать. Осознанный выбор делаете вы сами!
Человек, практикующий йогу, приобретает сверхъестественные умения и силу
А к ним в придачу звездную болезнь, бестактность, хамство и зачастую жадность.
Потому что йога не есть способ что-то найти или потерять. Это способ вспомнить. Убрав хлам из нашей головы и повреждения и блоки из тела, мы получаем возможность доступа к нашим реальным возможностям. Но только к тем, которые у нас есть J Поверьте, по сравнению с исходными данными они часто кажутся действительно сверхъестественными.
А если вам говорят, что только здесь и сейчас, конечно, за довольно высокую плату, вам дадут возможность приобщиться к тайным знаниям, то вас реально разводят на деньги. Потому что знания эти принадлежат всем и охраняют сами себя. Тот, кто недостоин их получить, о них даже не узнает…А настоящие инструктора продают не знания, а свое личное время и способности, причем в данном случае цена обычно оправдана.
Практиковать для усиления эффекта нужно только коллективно
Да, главное не забывать вовремя оплачивать абонемент А ничего, что «Йога есть прекращение деятельности сознания» вашего лично, а не группового. И процесс этот есть сугубо индивидуальный. А в обязанности инструктора входит научить вас как это делать, а потом откорректировать, то, что вы делаете, вовремя проконсультировать и объяснить изменения. И отпустить в жизнь. Для прямой передачи знаний необходим контакт с учителем, но никак не зависимость от него.
Коллективная практика (прошу не путать с занятиями в группе) обязательна лишь у сект и в различных «магических» методиках. Посещать их я вам настоятельно не рекомендую.
На практике дело обстоит так: инструктор выполняет определенную последовательность асан, в лучшем случае проговаривает, что он делает. Очень редко корректирует, еще реже проговаривает нюансы и технику безопасности. Ученик ходит на занятия, но ничему не учится. Он просто повторяет.
Все йоги – вегетарианцы
Ну да, особенно те, кто живут поближе к полюсу. В мороз –30 градусов по Цельсию. Или работают физически.
Да, во многих текстах по йоге рекомендуется определенная диета, но… Она больше подходит для Индии, где +5 градусов уже национальное бедствие и люди на улицах замерзают до смерти. А в некоторых священных текстах для монахов северных территорий рекомендуется умеренное употребление мяса.
Вы скажете: «А как же моральный аспект?» Одно дело, убивать, чтобы поесть и не умереть, а совсем другое – на БТРах с нарезным оружием охотится ради удовольствия.
Трясущиеся от голода руки, мысли о еде, переохлаждение – великая цель развития человека! Но если вы не хотите употреблять еду животного происхождения, тогда вегетарианство действительно принесет вам радость и здоровье.
Хотя некоторые требования к питанию есть. Но это все те же требования, что и для здорового питания – ведь мы состоим из того, что мы едим (и сколько). Мясо – это незначительная часть рациона, а не его основа!
Практика йоги приносит удовольствие
А это уже совсем крайний случай аутогенной наркомании. Некоторые ярые фанаты йогического суррогата накручивают сотни последовательностей асан, получая при этом кайф сродни наркотическому. У этих со здоровьем совсем уж плохо получается…
Что же ощущает йогин во время практики? Да разное: иногда приятное, иногда не очень, а со временем – ничего. Цель – остановка сознания, пустота, а у нее нет описания. И чем меньше ощущает, тем качественнее практика. Зато потом, когда сознание возвращается, он собран, спокоен и рассудителен.
У йогов нет эмоций
Ну да, они же уже почти нелюди Конечно, ощущают эмоции. И так же любят, страдают, плачут и смеются. Только не растягивают это на года, делают это здесь и сейчас. Правда, практически разучиваются ненавидеть.
Просто они становятся не рабами, а хозяевами своих эмоций.
Продолжение следует…