Мы хотим поделиться с вами диетой, которая предполагает употребление специального супчика, который поможет вам сбросить достаточное количество килограммов.
Помимо нормализации веса, диета позволит вам избавиться от многих проблем со здоровьем. А если совместить такую диету с посильными физическими нагрузками, то эффект только усилится. Давайте же ознакомимся с диетой более детально, ее основой является супчик, сжигающий жиры. Из рациона следует исключить сахар, хлебобулочные изделия, жиры и газированные напитки. Но, зато суп, овощи и фрукты можно есть, совершенно себя не ограничивая.Для приготовления чудодейственного супчика вам понадобится: небольшой кочан капусты, десять головок лука, два болгарских перца, три-четыре помидора, причем нет разницы свежие овощи или же консервированные.
Нашинкуйте овощи и сложите их в кастрюлю, варите, добавив соль по вкусу, а можете добавить овощной кубик.
После того, как овощи станут мягкими, супчик можно считать готовым.А теперь распишем недельную диету:
Понедельник. Суп и любые фрукты за исключением бананов и одна чашка кофе без сахара.
Вторник. Суп и любые овощи, за исключением картофеля. Овощи можно употреблять в сыром и вареном виде.
Среда. Суп, овощи, фрукты, можно позволить себе съесть три отварных картофелины с чайной ложкой растительного масла.
Четверг. Суп, овощи, лучше всего помидоры. Чашка нежирного молока.
Пятница. Суп, овощи и сто граммов отварной говядины.
Суббота. Суп, овощи, фрукты, можно даже позволить себе пару бананов.
Воскресенье. Суп, неочищенный рис.
Только за одну неделю можно потерять от 2 до 5 с половиной килограммов.
После недельной диеты можно есть все, но в умеренных количествах.
После одно — двухдневного перерыва можно возобновить диету.