Чтобы отвлечься от бытовых дел или просто отдохнуть, многие из нас отдают предпочтение просмотру любимых программ и фильмов. Эксперты разработали ряд рекомендаций, которые помогут получить больше удовольствия от обзора телевизионного развлекательного контента, не принеся при этом вреда для здоровья.
Телевизор является мощным информационным средством, которое невозможно исключить из нашей жизни. Также он позволяет скрасить свой досуг. Но следует помнить, что при его эксплуатации следует выполнять определенные нормы и правила.
Оптимальное расстояние от экрана
Это условие оказывает влияние не только на качество изображения, но и на здоровье глаз.
Если телевизор расположен слишком далеко от места просмотра изображение на экране будет расплывчатым, нечетким. Дополнительно в попытке разглядеть происходящее глаза будут всегда напряжены.
Слишком близко расположенный телевизор также не дает качественной картинки — чтобы создать целостное изображение, глазам придется «бегать» с одного края экрана к другому. Это приведет к их быстрой утомляемости.
Чтобы самостоятельно рассчитать наиболее оптимальное расстояние от телевизора до места просмотра, эксперты рекомендуют перевести диагональ экрана ТВ-приемника в сантиметры (1 дюйм равняется 2,54 см) и умножить это число на 3. Полученная величина и будет рекомендуемой дистанцией для просмотра телевизора.
Согласно представленным расчетам телевизоры 42 дюймов следует размещать на расстоянии приблизительно 320 см от места просмотра.
Поза просмотра
При оптимальном положении смотрящего центр телеэкрана должен находиться на уровне глаз. Как бы трудно ни было вам отвыкать от привычного дивана или мягкого кресла, но для просмотра специалисты рекомендуют сесть на стул, ровно выпрямить спину и выровнять голову. При этом периодически положение следует менять: немного перемещать стул в разные стороны относительно экрана.
Рекомендуемое время беспрерывного просмотра для взрослого человека — не более 1,5 часа, общее время — до 3 часов. Детям до 7 лет общая продолжительность просмотра в день должна составлять не более 40 мин.
Значение правильного освещения
Большинство специалистов не рекомендуют смотреть телевизор в полной темноте — разница между яркими мелькающими кадрами на экране и окружающим темным фоном приводит к быстрой утомляемости глаз. Чтобы этого избежать можно использовать не очень сияющий торшер или настольную лампу. При этом осветительные приборы должны быть расположены так, чтобы блики от них не отражались на экране.
В дневное время, когда солнечные лучи влияют на контрастность изображения, окна в помещении можно прикрыть легкими тонкими шторами.
Положение источников звука
Чтобы звук был максимально чистым и равномерно распространялся по всей комнате, эксперты рекомендуют размещать телевизор над твердой горизонтальной поверхностью. Особенно это относится к тем моделям, у которых динамики направлены вниз.
Ухудшить качество звука могут также объемные звукоотражающие поверхности (стены, пол). Нивелировать их можно за счет картин или небольшого коврового покрытия.
Если телевизор оснащен акустической системой сабвуфер, то его не желательно размещать на стене или вблизи дребезжащих предметов — звук низких частот будет слышен не только вам, но и вашим соседям.
Сделать просмотр ТВ максимально удобным для всех домочадцев всегда поможет встроенная в него аудиосистема.
Режим профилей и входов
Самостоятельно или с помощью соответствующих специалистов следует настроить профили стриминга и источники входного сигнала. Это даст возможность вам, вашему ребенку, родителю или гостю быстро включить на телевизоре именно то, что им нужно. Эта рекомендация особенно важна, если к ТВ подключено много электронных устройств.