Что это такое, мода или необходимая процедура для нашего организма?
Детокс — это очистка организма от токсинов. А что такое токсины?!Токсины — это остатки не переваренной пищи, то есть, если мы едим нездоровую пищу, то и остатки еды становятся вдвойне токсичны. От этого организм теряет способность полностью усваивать все питательные вещества, и мы заболеваем.
Считается, что токсины начинают образовываться в желудочно-кишечном тракте, а далее разносятся с кровью по всему организму. Поэтому очистка организма от вредных веществ крайне важна.
Признаки того, почему вам нужен детокс:
1. Слабость в теле
2. Проблемный сон 3. Тяжесть или вздутие в животе 4. Частый кашель 5. Апатия 6. Сухая кожа, зуд 7. Частые простудные заболевания. Если у вас замечено большинство этих пунктов, значит вам срочно нужен детокс. Существует несколько способов. Можно выполнять несколько из них одновременно.
Вот некоторые способы детоксикации организма:
Стакан воды утром.
Начинать день нужно правильно. Стакан тёплой воды запустит все механизмы в теле, можно добавить немного лимона и мёда, важно помнить, что у этого напитка имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь у врача. Фрэши (свежевыжатые соки) Многие голливудские звезды прибегают к этому виду детокса. Ведь он не только эффективный, но и вкусный. Дженнифер Энистон, Бейонсе, Меган Фокс и многие другие давно уже испытали на себе и доказали, что очистка соками действительно работает. Работает все очень просто, необходимо как можно чаще принимать свежевыжатые соки и особенно зеленые с добавлением шпината, сельдерея, петрушки, имбиря. И уже через несколько дней вы будете чувствовать себя намного бодрее. Правильно питание. Мы то, что мы едим и очень важно следить за своим питанием. Здоровое питание — здоровый организм. Все очень просто. Чеснок, больше зелени, клетчатки — все это благоприятно влияет на кишечник, а значит и на усвоение пищи в целом. Баня. Да, да это тоже отличный способ детокса. При высоких температурах с потом выходит множество токсинов, тем самым мы помогаем организму выводить их активнее. Это, пожалуй, самый приятный способ из всех и самый расслабляющий.