Готовим вегетарианские бургеры: топ-3 идей

Готовим вегетарианские бургеры: топ-3 идей

Бургер с грибами и сыром

Для любителей грибов и сыра предлагаем попробовать бургер с грибами и сыром. Это вкусное и сытное блюдо, которое оставит приятное послевкусие на вашем языке. Вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Булочка для бургера — 1 шт.
  • Грибы (шампиньоны, опята или любые другие) — 150 г
  • Сыр (любой твердый сыр на ваш вкус) — 50 г
  • Майонез — 1 ст. л.
  • Лук — 1 шт.
  • Салатные листья — 2 шт.
  • Соль и перец — по вкусу

Шаги приготовления:

  1. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного растительного масла.
  2. Нарежьте грибы и лук тонкими кольцами.
  3. Обжарьте грибы и лук на сковороде до золотистого цвета.
  4. Посолите и поперчите по вкусу.
  5. Разрежьте булочку на две части и поджарьте их на сковороде до золотистого цвета.
  6. Натрите на терке сыр и выложите его на нижнюю часть булочки.
  7. На сыр выложите обжаренные грибы с луком.
  8. Добавьте листья салата.
  9. Сверху нанесите майонез и закройте бургер верхней частью булочки.

Ваш вегетарианский бургер с грибами и сыром готов! Приятного аппетита!

Бургер с киноа и овощами

Бургер с киноа и овощами — это отличный выбор для тех, кто хочет попробовать что-то новое и оригинальное. Киноа — это зерновая культура, богатая белком и клетчаткой, которая придает бургеру насыщенный вкус и питательность.

Для приготовления такого бургера вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Булочки для бургера — 2 штуки
  • Киноа — 1/2 стакана
  • Морковь — 1 штука
  • Перец сладкий — 1 штука
  • Лук репчатый — 1 штука
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Зелень (петрушка, кинза) — по вкусу
  • Соль, перец — по вкусу
  • Растительное масло для жарки

Шаги приготовления:

  1. Сварите киноа в подсоленной воде до готовности.
  2. Морковь и перец нарежьте мелкими кубиками, лук и чеснок мелко порубите.
  3. В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
  4. Добавьте морковь и перец, обжаривайте еще несколько минут.
  5. Добавьте сваренную киноа и зелень, соль и перец по вкусу, перемешайте.
  6. Формируйте котлеты из полученной смеси и обжаривайте их на растительном масле до золотистого цвета с обеих сторон.
  7. Разрежьте булочки пополам, на нижнюю половинку положите котлету, сверху добавьте листья салата, томатные кольца и другие любимые овощи.
  8. Накройте булочкой сверху и готовый бургер готов к подаче!

Бургер с темпе и авокадо

Бургер с темпе и авокадо — это отличный вариант для любителей вегетарианской кухни. Темпе — это соевый продукт, изготовленный из цельного соевого зерна, который богат белками и другими полезными веществами. Авокадо, в свою очередь, является источником здоровых жиров и витаминов.

Для приготовления этого бургера вам понадобятся:

  • Булочка для бургера
  • Темпе
  • Авокадо
  • Салат
  • Помидор
  • Маринованный огурец
  • Соус на выбор: кетчуп, горчица или майонез

Сначала необходимо обжарить темпе на сковороде с небольшим количеством масла до золотистой корочки. Затем разрезаем булочку пополам и обжариваем ее на сковороде до легкого поджаривания.

На нижнюю половинку булочки выкладываем лист салата, кружок помидора, несколько кусочков маринованного огурца и пару кусочков авокадо. Затем добавляем обжаренный темпе. После этого можно добавить соус на выбор.

Накрываем бургер верхней половинкой булочки и готово! Ваш вегетарианский бургер с темпе и авокадо готов к употреблению. Приятного аппетита!

Обсуждение: 7 комментариев
  1. Алексей Иванов
    Ответить

    Очень интересная статья! Я решил попробовать вегетарианские бургеры и они оказались невероятно вкусными. Теперь я стал регулярно готовить их для себя и своей семьи. Мои дети даже не замечают, что мяса в бургерах нет. Особенно понравилась идея с грибным котлетом, такой сочный и ароматный бургер получается! Спасибо за рецепты!

  2. Лена29
    Ответить

    У меня недавно появилась аллергия на мясо, поэтому решила перейти на вегетарианскую пищу. Бургеры — моя слабость, и я рада, что есть вегетарианские варианты. Попробовала рецепт с киноа и овощами, получилось весьма вкусно. Но хотелось бы больше вариантов бургеров с орехами или семенами. Поделитесь, пожалуйста, еще идеями!

  3. Максим Петров
    Ответить

    Я долго откладывал переход на вегетарианство, но после прочтения этой статьи решил попробовать вегетарианские бургеры. Рецепты оказались простыми и быстрыми в приготовлении. Бургеры с грибной котлетой — моя новая любимая закуска. Очень понравился соус из авокадо, он добавляет особый вкус бургерам. Спасибо за идеи!

  4. Марина Краснова
    Ответить

    Я вегетарианка уже несколько лет и всегда ищу новые рецепты. Очень обрадовалась, когда наткнулась на эту статью. Попробовала сделать бургеры с грибами и луком, получилось просто замечательно! Очень аппетитные и сытные. Но хотелось бы побольше вариантов с использованием соевых продуктов. Буду ждать новых рецептов!

  5. Андрей_веган
    Ответить

    Я давно практикую веганство и всегда ищу новые идеи для вегетарианских блюд. Спасибо за рецепты вегетарианских бургеров! Очень понравился рецепт с киноа и овощами, такой сочный и полезный бургер получается. Но у меня вопрос: можно ли заменить грибы на что-то другое, чтобы получить аналогичный вкусовой эффект?

  6. Надежда
    Ответить

    Мы с мужем решили перейти на вегетарианство и ищем новые рецепты. Бургеры — наше слабое место, и вегетарианские варианты смотрятся очень привлекательно. Очень понравился рецепт с грибами, обязательно попробуем. Но хотелось бы узнать, какой соус лучше всего подходит к вегетарианским бургерам?

  7. Сергей Васильев
    Ответить

    Пока что не стал вегетарианцем, но решил попробовать приготовить вегетарианские бургеры. Попробовал рецепт с киноа и овощами, получилось довольно вкусно. Удивило, насколько просто и быстро готовятся такие бургеры. Но есть ли варианты бургеров без использования грибов? Я не очень их люблю.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Что будем искать? Например,Человек