Подумай: когда ты последний раз благодарил? Слова благодарности исчезают из бытового общения и это не удивительно, ведь все ужасно заняты. Впрочем, ситуацию можно и нужно исправлять.
Замечай мелочи
Благодари человека, который придержал дверь, официанта, который принес меню, любого человека за небольшие положительные действия в твою сторону. Будь вежливым и не считай, что кто-то тебе что-то должен.Цени то, что имеешь
Стоит быть благодарным за крышу над головой, еду на столе, дар жизни от родителей. Но мы привыкаем к таким вещам и перестаем их замечать. Согласись, странно было бы каждый вечер говорить: «Родители, спасибо вам за мою жизнь». Поэтому стоит находить новые причины для благодарности: например, благодари за вкусный завтрак, совет, карманные деньги.
Внедряй новые традиции
Вполне возможно, что в твоем кругу общения слово «спасибо» употребляют редко. Тогда стоит начать традицию: договорись с друзьями, родными, любимым человеком благодарить друг друга ежедневно – за поддержку, говорить ободряющие слова, просто за то, что они появились в твоей жизни. Смысл в том, чтобы постоянно напоминать о важности благодарности, придать ей особое возвышенное звучание.
Ищи ценность в нематериальном
Часто люди считают, что благодарить нужно только за ценные подарки. Стоит отказываться от подобных убеждений, ведь лучшие вещи – бесплатные (или скорее бесценные): улыбка, объятия, комплименты. Согласись, важно хоть иногда слышать, что ты – лучший, особенно когда наступает темная полоса. Разве это не заслуживает благодарности?
И не волнуйся: частым употреблением слова «спасибо» ты не обесценишь ни его, ни акт благодарности. Наоборот, так мир станет хоть на капельку добрее.
Как научиться просить извинения
Просить прощение – всегда очень сложно. Трудно признать, что ошибся. Но когда на карту поставлены хорошие отношения с важным человеком – это того стоит. Поэтому учимся бороться с чрезмерной гордостью.
Поставь себя на место другого человека
Попробуй понять, как он себя чувствовал после сказанного или сделанного тобой. Почему это так его задело? Вспомни: возможно, он рассказывал про похожие травмы или переживания.
Посмотри на ситуацию как незаинтересованный человек
Ты уже знаешь, как выглядит конфликт с твоей стороны и стороны человека, перед которым хочешь извиниться. Теперь стоит «подняться» над ситуацией, взглянуть на нее с совершенно новой перспективы, оценить обстоятельства. Это поможет выстроить правильную стратегию поведения и прощения. Если, например, конфликт задел давние недоразумения, стоит дать собеседнику время остыть. Если сцепились из-за бытовых моментов, примирение не стоит откладывать.
Признай ошибку
Даже если убежден в обратном. Иногда важнее сохранить хорошие отношения с человеком, а не отстоять собственный взгляд на ситуацию. Чаще всего каждый так и остается при личном мнении, а доброжелательное отношение вернуть трудно. Если затрудняешься, что же все-таки важнее: собственное мнение или отношения, то вспомни приятные моменты, связанные с человеком. Подумай о том, что вас объединяет, а не разъединяет: например, одинаковые взгляды на определенные вещи.
Напиши извинения
Иногда сложно сразу же подобрать слова: боишься сказать что-то не то, чтобы снова не обидеть, волнуешься, чтобы не показаться поверхностным. Хороший вариант – предварительно написать извинения на бумаге или в заметках в телефоне. Так ты сможешь тщательно обдумать каждое слово, отредактировать текст, возможно, сократить его.
Попроси прощения поступком
Иногда безумно сложно пересилить себя и сказать: «Прости мне». Но некоторые люди больше ценят конкретные поступки, а не слова. Поэтому один из вариантов прощения – подарок в знак примирения. Например, открытка (было бы замечательно сделать ее собственноручно), лакомство, книга.
Сделай выводы на будущее
Едва ли не важнейшая составляющая извинения. Пойми и запомни, что оскорбляет собеседника, какие темы не стоит затрагивать (здоровье, политика, религия). Каждая ссора и каждое извинение – это шанс улучшить отношения, узнать человека и не повторять ошибок.
Очень трудно признавать свои ошибки. Но учится на чужих почему то не умеем. Спасибо статья понравилась.