Морская болезнь может испортить не только путешествие, но и первые дни отдыха. Тошнота и рвота, иногда боль и головокружение, чаще всего появляются во время езды в автомобиле или при поездках на водном транспорте. По словам статистов, дети страдают чаще, но многие взрослые так же борются с этим недугом во время поездки. Как это исправить?
1. Не смотрите через боковое окно. Таким образом, мозг чувствует себя сбитым с толку: он видит изменяющиеся ландшафты, а тело не чувствует движения. Результат? Тошнота, рвота, головная боль. Поэтому во время езды сосредоточьтесь на удаленной точке или закройте глаза.
2. Пейте имбирный чай. Имбирь снимает дискомфорт.
3. Делайте перерывы во время путешествий, а не только при появлении симптомов. Выйдете из машины и глубоко дышите. Если вы находитесь на водном транспорте, попытайтесь заснуть.4. Берегись сильных ароматов. Избавьтесь от ароматизаторов воздуха из автомобиля, убедитесь, что пассажиры не опрыскивают себя туалетной водой перед поездкой.
5. Нужно перевозить продукты питания в герметичных контейнерах, чтобы не было запаха. Для перекуса, лучше всего остановиться. Во время путешествия стоит делать акцент на таких продуктах, как сухари и рисовые вафли.