Для многих людей существует очевидная проблема в избыточном весе, засоренности организма различными отходами жизнедеятельности, плохом настроении и т.д. Как гласит известная мудрость – мы то, что мы едим. А что же мы едим?
Взгляните на свой рацион и постарайтесь его проанализировать. Жареное, печеное, вареное, сладкое, мучное и т.д. Вы думаете, что такая еда — кладезь витаминов, минералов, микро- и макроэлементов для вашего организма? Отнюдь нет. Даже если в вашей жизни в достаточной мере присутствуют физические нагрузки, то это все равно не гарантирует вам хорошего самочувствия и настроения. Правильная еда является достаточно важной составляющей здоровья. Немаловажную роль играет наличие в вашем рационе овощей и фруктов, которые необходимо употреблять без термической обработки, то есть сырыми.
Сыроедение показывает потрясающие результаты не только в количестве сброшенных лишних килограмм, но и естественной чистке организма от шлаков. Практически все овощи и фрукты выполняют естественную механическую очистку организма от шлаков, поскольку кожура их достаточно тверда и не всегда полностью переваривается. При такой “сырой” диете организм получает намного больше питательных веществ, минералов и витаминов и потихоньку избавляется от всего ненужного и лишнего.
